Confira a lista completa
| Alimento | Medida caseira | Peso (g) | Calorias (Kcal) |
| Abacate | 1 col. sopa amassado | 45 g | 80 |
| Abacaxi | 1 fatia média | 75 g | 44 |
| Açaí | 1 xíc. chá | 100 g | 110 |
| Acerola | 1 unidade | – | 3 |
| Ameixa amarela | 1 unidade | 25 g | 23 |
| Ameixa preta seca | 1 unidade | 5 g | 10 |
| Ameixa vermelha | 1 unidade média | 16 g | 9 |
| Amêndoas | 10 unidades | 100 g | 640 |
| Amendoim | 1 xíc. de chá | 100 g | 576 |
| Amora silvestre | 1/2 copo | 100 g | 61 |
| Avelã | 10 unidades | 100 g | 633 |
| Banana-da-terra | 1/2 unidade | 100 g | 105 |
| Banana maçã | 1 unidade média | 80 g | 97 |
| Banana nanica | 1 unidade | 110 g | 89 |
| Banana-nanica à milanesa | 1/2 unidade | 100 g | 308 |
| Banana-ouro | 2 unidades | 100 g | 159 |
| Banana passa | 1 unidade | 10 g | 35 |
| Banana prata | 1 unidade | 70 g | 74 |
| Cajá-manga | 1 unidade | 100 g | 46 |
| Caju | 1 unidade | 150 g | 54 |
| Caqui chocolate | 1 unidade | 113 g | 72 |
| Caqui japonês | 1 unidade | 100 g | 86 |
| Carambola | 1 unidade | 128 g | 59 |
| Castanha | 5 unidades | 50 g | 100 |
| Castanha-do-pará | 1 xíc. chá | 100 g | 1049 |
| Castanha de caju torrada | 1 xíc. chá | 150 g | 914 |
| Castanha européia crua | 1 xíc. chá | 100 g | 287 |
| Cereja | 1 unidade | 7 g | 11 |
| Coco ralado fresco | 1 col. sopa | 20 g | 50 |
| Cupuaçu | 1 unidade | 100 g | 72 |
| Damasco seco | 1 unidade | 7 g | 9 |
| Figo | 1 unidade | 60 g | 19 |
| Figo seco | 1 unidade | 30 g | 60 |
| Framboesa | 1 col. sopa | 20 g | 12 |
| Frutas cristalizadas | 1 e 1/2 xic. chá | 30 g | 92 |
| Fruta-pão | 1 unidade | – | 96 |
| Goiaba branca | 1 unidade | 170 g | 58 |
| Goiaba vermelha | 1 unidade | 170 g | 46 |
| Grapefruit | 1 unidade | 200 g | 94 |
| Graviola | 1 unidade | 100 g | 60 |
| Jabuticaba | 10 unidades | 40 g | 14 |
| Jaca | 1 gomo | 10 g | 9 |
| Jatobá | 1 unidade | – | 115 |
| Kiwi | 1 unidade | 77 g | 44 |
| Laranja-da-baía | 1 unidade | – | 42 |
| Laranja lima | 1 unidade | 109 g | 38 |
| Laranja pera | 1 unidade | 137 g | 42 |
| Laranjinha-japonesa | 5 unidades | 100 g | 48 |
| Lima-da-pérsia | 1 unidade | 100 g | 32 |
| Limão | 1 unidade | 60 g | 19 |
| Manga desidratada “Fruitwell” | 1 pacote | 40 g | 141 |
| Maçã desidratada “Jasmine” | 1 pacote | 40 g | 128 |
| Maçã fugi | 1 unidade | 130 g | 78 |
| Mamão formosa | 1 fatia | 100 g | 45 |
| Mamão papaia | 1 unidade | 283 g | 99 |
| Manga | 1 xíc. chá | 240 g | 144 |
| Maracujá | 1 unidade | 38 g | 25 |
| Melancia | 1 fatia | 148 g | 33 |
| Melão | 1 fatia | 115 g | 28 |
| Morango | 10 unidades | 120 g | 36 |
| Nectarina | 1 unidade | 100 g | 64 |
| Nêspera | 1 unidade | 60 g | 26 |
| Nozes | 1 unidade | 10 g | 71 |
| Nozes pecan | 1/2 xíc. chá | 50 g | 200 |
| Pera | 1 unidade | 133 g | 56 |
| Pequi | 1 unidade | 50 g | 40 |
| Pêssego | 1 unidade | 113 g | 46 |
| Pinha (fruta do conde) | 1 unidade | 60 g | 53 |
| Pitanga | 10 unidades | 100 g | 47 |
| Romã | 1 unidade | 100 g | 62 |
| Salada de frutas | 1 taça | 100 g | 99 |
| Sementes de abóbora torradas | 2 c. sopa | 30 g | 130 |
| Sementes de gergelim secas | 1 col. sopa | 10 g | 59 |
| Tâmara seca | 1 unidade | 30 g | 76 |
| Tamarindo (polpa) | 1/2 xíc. chá | 100 g | 232 |
| Tangerina | 1 unidade | 135 g | 72 |
| Uva itália | 1 cacho médio | 200 g | 158 |
| Uva passa | 1 col. sopa cheia | 18 g | 54 |
| Uva rubi | 1 cacho grande | 371 g | 171 |
